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fin ce lundi 02.12 à 23h59
Adoptez le mode de vie des centenaires avec ce livre sur le régime Okinawa et son programme global.
14.68€Prix Amazon au 20/09/2026 à 3 h 07Les prix et la disponibilité sont exacts à la date et à l'heure indiquées et peuvent changer. Le prix et la disponibilité affichés sur Amazon.fr au moment de l'achat s'appliquent à cet achat.
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avec La PosteOkinawa compte plus de centenaires au kilomètre carré que n’importe quel autre endroit du monde. Ce livre sur le régime Okinawa explique pourquoi, et ce qu’on peut en retenir sans déménager au Japon.
Le propos dépasse l’assiette : c’est un programme global qui mêle alimentation, activité, sommeil, liens sociaux et rapport au temps. Les lecteurs saluent des explications claires et des conseils faciles à mettre en œuvre, avec des recettes qui suivent.
Ce livre Okinawa est un broché de 14,1 × 20,6 cm pour 462 g, dans une édition revue et augmentée parue chez Anne Carrière. Ce régime Okinawa livre s’adresse à qui veut changer d’habitudes pour de bon plutôt que suivre un régime de quelques semaines.
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Avis rédigé par l’équipe Air du Japon · Mis à jour le 16 septembre 2026
Nous avons lu les retours des acheteurs de ce livre sur le régime Okinawa pour en retenir ce qui revient le plus souvent, en bien comme en moins bien.
Vers quoi nous penchons : pour changer d’habitudes sur la durée en s’inspirant d’Okinawa, ce programme complet est le bon point de départ. Si vous cherchez d’abord les recettes, un livre de cuisine comme celui d’Hachette ci‑dessous va droit au but. Nos autres lectures japonaises sont dans notre rayon littérature japonaise.
Le même sujet se traite dans plusieurs livres. Voici comment celui-ci se place face aux trois autres titres les plus demandés.
| Livre | Format | Poids | Idéal pour |
|---|---|---|---|
| Programme global Anne Carrière · ce livre |
14,1 × 20,6 cm | 462 g | Changer d’habitudes |
| Régime Okinawa Hachette Pratique |
19,5 × 25 cm | 976 g | Beau livre de cuisine |
| Okinawa Le Livre de Poche |
11 × 17,8 cm | Non indiqué | Emporter partout |
| Recettes Okinawa 101 recettes |
13,3 × 20,3 cm | 132 g | Passer à table |
Le Régime Okinawa publié chez Hachette Pratique est un beau livre de cuisine de 976 g, illustré, qui met les recettes au premier plan. Il s’attarde moins sur le mode de vie. Ce livre sur le régime Okinawa traite le programme entier, table comprise.
Le Okinawa en Livre de Poche reprend le sujet dans un format qui tient dans un sac, plus léger à transporter et à relire. Il est aussi moins complet que l’édition augmentée. Ce livre Okinawa donne la version développée.
Le Recettes Okinawa et ses 101 préparations va droit aux fourneaux avec cent une recettes et 132 g à peine. Il n’explique pas le pourquoi du modèle. Ce régime Okinawa livre pose les principes avant les casseroles.
Pas au sens habituel. C’est un mode de vie qui mêle alimentation, activité, sommeil et liens sociaux. La perte de poids, quand elle vient, est une conséquence et non l’objectif annoncé.
Non. Les principes se transposent avec des produits de nos marchés : légumes en abondance, poisson, légumineuses, portions mesurées. Le livre le montre dans ses recettes.
Un livre de recettes donne des plats à cuisiner ce soir. Celui-ci explique le mode de vie qui va avec et pourquoi il fonctionne. L’un nourrit, l’autre convainc.
Retrouvez nos autres lectures sur le Japon dans notre rayon littérature japonaise.
| Caractéristiques | – Broché, édition revue et augmentée |
|---|---|
| Dimensions | Hauteur de 20,6 cm |
| Marque | Anne Carrière |
| Poids | 462 g |
| Genre Littéraire | Art de Vivre |
| Auteur | Jean-Paul Curtay |
| Collections | Retrouvez ce produit dans nos collections : |
Le même sujet se traite dans plusieurs livres. Voici comment celui-ci se place face aux trois autres titres les plus demandés.
| Livre | Format | Poids | Idéal pour |
|---|---|---|---|
| Programme global Anne Carrière · ce livre |
14,1 × 20,6 cm | 462 g | Changer d’habitudes |
| Régime Okinawa Hachette Pratique |
19,5 × 25 cm | 976 g | Beau livre de cuisine |
| Okinawa Le Livre de Poche |
11 × 17,8 cm | Non indiqué | Emporter partout |
| Recettes Okinawa 101 recettes |
13,3 × 20,3 cm | 132 g | Passer à table |
Le Régime Okinawa publié chez Hachette Pratique est un beau livre de cuisine de 976 g, illustré, qui met les recettes au premier plan. Il s’attarde moins sur le mode de vie. Ce livre sur le régime Okinawa traite le programme entier, table comprise.
Le Okinawa en Livre de Poche reprend le sujet dans un format qui tient dans un sac, plus léger à transporter et à relire. Il est aussi moins complet que l’édition augmentée. Ce livre Okinawa donne la version développée.
Le Recettes Okinawa et ses 101 préparations va droit aux fourneaux avec cent une recettes et 132 g à peine. Il n’explique pas le pourquoi du modèle. Ce régime Okinawa livre pose les principes avant les casseroles.
Avis rédigé par l’équipe Air du Japon · Mis à jour le 16 septembre 2026
Nous avons lu les retours des acheteurs de ce livre sur le régime Okinawa pour en retenir ce qui revient le plus souvent, en bien comme en moins bien.
Vers quoi nous penchons : pour changer d’habitudes sur la durée en s’inspirant d’Okinawa, ce programme complet est le bon point de départ. Si vous cherchez d’abord les recettes, un livre de cuisine comme celui d’Hachette ci‑dessous va droit au but. Nos autres lectures japonaises sont dans notre rayon littérature japonaise.
Pas au sens habituel. C’est un mode de vie qui mêle alimentation, activité, sommeil et liens sociaux. La perte de poids, quand elle vient, est une conséquence et non l’objectif annoncé.
Non. Les principes se transposent avec des produits de nos marchés : légumes en abondance, poisson, légumineuses, portions mesurées. Le livre le montre dans ses recettes.
Un livre de recettes donne des plats à cuisiner ce soir. Celui-ci explique le mode de vie qui va avec et pourquoi il fonctionne. L’un nourrit, l’autre convainc.
Retrouvez nos autres lectures sur le Japon dans notre rayon littérature japonaise.
Produits de qualité • Service client réactif • Excellent rapport qualité prix
